La Sophrologie en quelques mots : un mot connu mais une réalité ignorée...

Bienvenue sur ce site

On me demande souvent ce qu'est la Sophrologie.

Je peux d'abord répondre que la Sophrologie, c'est "l'étude de la conscience harmonieuse." Son étymologie s'inspire de la Grèce Antique :

SOSPHRENLOGOS
équilibrecerveauétude
harmonieespritdiscours
sérénitéconsciencescience

La Sophrologie est donc « la science qui étudie la conscience humaine, afin de permettre à l'homme d'être en harmonie mentalement, corporellement et en juste rapport avec son environnement ».

C'est l'équilibre du corps et de l'esprit.
Lorsque le corps physique se détend, le mental se calme également.
(Lire plus...)